Yoga@Home (6)

Dauer: ca. 80 Minuten. Schwierigkeit: mittel Eine kraftvolle Yogastunde mit Sonnengrüßen und Variationen…

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Yoga@Home (5)

Dauer: ca. 67 Minuten. Schwierigkeit: leicht. Eine entspannte Yogastunde für den unteren Rücken und Hüfte…

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Yoga@Home (4)

Dauer: ca. 60 Minuten. Schwierigkeit: leicht. Eine entspannte Yogastunde für zuhause mit Hund, Katze, Kobra und Krokodil…

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Yoga@Home zu zweit (3)

Dauer: ca. 45 Minuten. Schwierigkeit: leicht bis mittel. Heute mal eine kurze Yogastunde für Pärchen 🙂

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Yoga@Home (2) für die Atmung

Dauer: ca. 65 Minuten. Schwierigkeit: leicht bis mittel – keine Sonnengrüße.

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Yoga@Home (1)

Dauer: ca. 80 Minuten. Schwierigkeit: mittel. Eine entspannte, zum Teil etwas fordernde Yogastunde für zuhause mit mit Hüftdehnungen, Umkehrhaltungen und Sonnengruß mit Kriegervariationen…

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