Fit im Kopf dank Yoga

Die Yogaübungen wirken ganz unmittelbar auf unseren Geist. Durch die Umkehrhaltungen, wie zum Beispiel Schulterstand oder Kopfstand,  wird das Gehirn durchblutet und somit die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis gestärkt. Aber auch regelmäßige Entspannungs- und Meditationsübungen helfen Ihnen, stressbedingte Blockaden abzubauen und Ihre Kreativität und geistige Vitalität zu erhalten.

Darüber hinaus hilft Yoga Ihnen dabei, sich selbst zu erkennen. So erhalten Sie die Chance, Ihre starken Seiten zu festigen und unerwünschte Eigenschaften zu verändern oder abzulegen.